array(26) { ["tid"]=> string(5) "66600" ["fid"]=> string(2) "12" ["subject"]=> string(23) "Jak nauczyć się bić?" ["prefix"]=> string(1) "0" ["icon"]=> string(1) "0" ["poll"]=> string(1) "0" ["uid"]=> string(5) "23896" ["username"]=> string(8) "Paweł13" ["dateline"]=> string(10) "1199464075" ["firstpost"]=> string(6) "505225" ["lastpost"]=> string(10) "1236606253" ["lastposter"]=> string(7) "andsze1" ["lastposteruid"]=> string(4) "1852" ["views"]=> string(5) "60848" ["replies"]=> string(2) "92" ["closed"]=> string(1) "1" ["sticky"]=> string(1) "0" ["numratings"]=> string(1) "0" ["totalratings"]=> string(1) "0" ["notes"]=> string(0) "" ["visible"]=> string(1) "1" ["unapprovedposts"]=> string(1) "0" ["deletedposts"]=> string(1) "0" ["attachmentcount"]=> string(1) "0" ["deletetime"]=> string(1) "0" ["mobile"]=> string(1) "0" }
jak sie dobrze bic. Sortuj wg: szacunów daty trafności wyszukiwania. vixen3 / Trzeba w końcu ruszyc z miejsca. Post Trening dla początkujących
zapytał(a) o 20:39 Jak się bić w szkole? Siemka! w szkole nie jestem jakimś ''kozakiem'' ale chciałbym zaimponować kolegom i koleżankom :) dzisiejszym pytaniem jest: jak się bić? mam 12 lat i chodzę do 6 klasy podstawówki, nie umiem się bić, a moim celem jest jeden z ''kozaków'' klasowych. Lubię go, koleguję się z nim, ale chcę udowodnić że jestem jakimś ''kozakiem'' a nie debilem.. atrybutami kumpla jest siła i zręczność, a moimi.. nagły przypływ adrenaliny. Pomoże ktoś? wiem jedno: 0 sierpowych i tylko proste. uprzedzam: nie umiem kopać. Odpowiedzi мєитσяιѕ odpowiedział(a) o 20:43 Jak się bić w szkole? ... dzieciak 12 lat ktory sie nigdy powaznie nie bil i dla niego to zabawa bo nigdy nie dostal porządnie po twarzy to sie nie nauczy bić ... Trzymaj sie na odleglosc jak sie zmeczy odrazu [CENZURA] mu wryj Jak nie dostaniesz porzadnie wpie*dol to sie nigdy nie nauczysz czlowiek uczy sie na bledach a nie na wygranych MONTES odpowiedział(a) o 17:30 Kopnięcie może wyprowadzić z równowagi... trzymaj garde nie popisuj się i nie baw w Chucka Norrisa. Liczy się dobra praca nóg. Myśl nie idź na pałę. Zwazaj na to ze też możesz oderwać. Dużo osób nie myśli o otrzymanych ciosach tylko wali ile fabryka dała. Przede wszystkim jednak musisz wierzyć ze wygrasz. Myśl '' zaraz [CENZURA] tego [CENZURA]" myśl np. O dziewczynie czy przyjaciołach. Pozdro. Uważasz, że ktoś się myli? lub
Ocencie moj nowy plan!!!!!!!!! Post Trening dla zaawansowanych [...] i niedziele i bedize 4xtydzien to ci ladnie cyce urosna, albo nie. Na w-f zwykle robi sie pompki, wiec w szkole masz klate, to na silowni nie trzeba jej trenowac, podobnie jak nog. Robi sie tez chyba podchwyt na w-f wiec bic i plecy tez mozesz olac Co do rozpiski plecow, uwazaj zebys ich nie przetrenowal A tak na powaznie to napisz jakas [...] Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 891 Data: 1/18/2008 8:04:57 PM Liczba szacunów: 0 [...] czytam te wszystkie rady i sprawdzam , stosuje... Nio i nie powiem.... wygladam dosc dobrze... mam 190 cm wzrostu, 42 w bic itd... I ****A NIGDY NIE BRALEM STERYDOW!!! jak uslysze z ektos w szkole nazywa mie sterydem to sie we mnie gotuje, w****iaja mnie tacy ludzie jak WY!! rozumiem ze jest wielu takich ktorzy przeszli juz niejeden cykl [...] Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 11039 Data: 2/27/2005 8:25:24 PM Liczba szacunów: 0 Dobrze zrobiles Koles pewnie chcial popisac sie przed kumplami : " patrze jaki jestem kozaz bo zaczepie tego nowego.." idiotyzm pozatym takie akcje jak koty to jest dla mnie chamstwo straszne rozumem kici kici czy cos ale nie bicie czy malowanie markerami po twarzy... Co do tego ze jak skasujesz lidera to reszta ucieknie to moim [...] Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3707 Data: 11/2/2003 10:32:16 PM Liczba szacunów: 0 [...] we mnie taka agresja, po prostu nie panowałem nad sobą. Przeżywałem taki szok nie wiedziałem co się dzieje. To właśnie agresja panowała nade mną. Moje ciosy w szoku były jak uderzenie piórkiem, po prostu takie cisy na pałę. Postanowiłem, że będę chodził na king boxing. I na pierwszych sparingach bardzo bałem się dostać w twarz, często [...] Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1768 Data: 4/11/2012 5:35:53 AM Liczba szacunów: 0 "lubie się bić ale zawsze mam ten strach jak coś się dzieje" - to się chyba wzajemnie wyklucza, nie? Sporo było tematów w tej sprawie, sprawdź wyszukiwarkę. Generalnie jak koledzy pisali - sparować sporo, ze swojej strony dodam że rób to raczej z ludźmi których nie znasz. "poje się też troche o zęby ( bo mam ładne i białe ) a jak [...] Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2705 Data: 12/4/2008 2:16:05 PM Liczba szacunów: 0 witam to ja widze że tu wypowiadają sie koledzy co już sporo cwiczą. a ja napisze jak to ja się czym motwuje. Narazie zbieram sprzet niedługo będe ławke spawał itd. Narazie to ćwicze troche u kumpla troch w szkole ale ogóle to h** nie ćwiczenie. moja motywacja to wygladać 2 no i być silnym co mnie zmotywowało wy koledzy wy jak weszłem na [...] Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4924 Data: 5/24/2006 6:15:57 PM Liczba szacunów: 0 mam te swoje 13 wiosen Powiem grubo, bez p******enia jak nie umiesz sie bic to p***a na leb made my day jak te dzieci szybko dojrzewają teraz... :D ktoś Cię pobił, masz problemy w szkole? porozmawiaj ze swoimi opiekunami albo szkolnym psycholog, a jeśli tylko mi się wydaje, to faktycznie tak jak ktos wczesniej wspomniał - wszystkie te sztuki [...] Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1904 Data: 1/29/2015 2:14:58 PM Liczba szacunów: 0 [...] trenuje SW i są ode mnie dużo lepsi. Nie pokazuj, że się kogoś boisz. Ja nie czuję strachu. Treningi dają mi pewność siebie. Pamiętaj też, że nie należy zaczepiać ludzi tak jak to niektórzy robią (z bara itp.). Nawet jeśli dochodzi do jakiejś "spiny" staraj się wyjaśnić sprawę rozmową. Niektórzy dają się przegadać, ale uważaj też na żeby Cię nie [...] Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4284 Data: 12/13/2012 10:42:08 PM Liczba szacunów: 0 Napompowony brzuch jak balon Post Odżywianie i Odchudzanie [...] teraz mam 3 tygodnie przerwy a trening miałem: Trening: poniedziałek: klata, biceps wtorek: triceps, plecy środa: barki i te co są między barkami a szyją nie wiem jak się dokładnie nazywają ale to są chyba jako barki bo nigdzie o tym nie piszą czwartek: nogi i czasem 5 dzień to robiłem bic i barki lub klate ale to naprawdę rzadko [...] Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5006 Data: 9/20/2011 11:48:50 PM Liczba szacunów: 0 Początkujący - plan trenigowy! Post Trening dla początkujących [...] napisał tylko na jeden dzień. Proszę oceńcie mi go! Plan Piotrka Przed każdym treningiem rozgrzewka. Skacz na skakance 5minut. Po skakance porozciągaj mięśnie (np. tak jak na WF'ie w szkole :D). Zrób z 10 pompek i brzuszków. Przed wykonaniem normalnego ćwiczenia siłowego zrób sobie jedną serie na rozgrzewkę. ROZGRZEWKA TO PODSTAWA !!! [...] Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1092 Data: 11/1/2011 8:51:10 PM Liczba szacunów: 0 Biceps. Post Trening dla początkujących [...] glownie sen, no i niezbyt czeste treningi, i nie za intensywne trzymaj sie 12 serii tygodniowo na duze partie i 8-9 serii tygodniowo na mniejsze partie (bic/tric), barki jako srednia partia 10 serii tygodniowo zadbaj o trening duzych partii, o wykonywanie cwiczen zlozonych, najciezszych (przysiad i MC), bo to wlasnie one stymuluja organizm do [...] Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2205 Data: 7/25/2009 11:33:09 PM Liczba szacunów: 0 zastój - pytanko Post Trening dla początkujących [...] wyciagu dolnego wioslowanie tric francuz za glowy jednoracz sciagnie linek 2. zwiększałem póki coś szło teraz stoję w miejscu 3. ogólnie nie jest źle z masą nawet tyje, ale jak ja jem, sniadanie ale zjem albo nie w szkole 2 kanapki dom obiad silownia jakas tam przekaska i duza kolacja ... i już wiemy dlaczedgo tyje. 4. zaaleznie , lubie [...] Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 764 Data: 6/25/2012 9:14:46 PM Liczba szacunów: 0 OloKK jeden mnie rozumie oczywiscie, ze zlamiesz, ale np wezcie sobie jeszze pod uwage taka sytuacje, ze bijecie sie w szkole, i chyci was na tym jakas dyrektorka czy co. jak kick-boxer pobije klienta, to moze go od razu nie wywala ze szkoly, a thai-boxer ? a tak czy inaczej bic sie bedziesz umial. mimo wszystko polecam kick-boxing, nie dlatego, [...] Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4293 Data: 10/13/2002 10:21:04 AM Liczba szacunów: 0 bo to silniejsze odemnie nie wiem jedni lubia grac w szachy a inni trenuja cos np. kyokushin tak jak ja tez poczatkowa zapisałem sie aby lepiej sie bic i napierdzielac wszystkich w szkole a dzis to juz nie ma znaczenia wazne dla mnie jest trenowanie a nie szkolne bójki ... odkąd powaznie myśle o karate nie miałem jeszcze żadnej bijatyki tzn [...] Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3981 Data: 2/4/2005 2:46:35 PM Liczba szacunów: 0 Aha, trening co dwa dni - tego się spodziewałem powiem szczerze. Tak więc będę ćwiczył 3-4 x po mniej więcej 1,5h. Diety jako takiej nie mam - jem po prostu mądrzę stosując się do wskazówek prawidłowego odżywiania. Ile węgli dziennie? Napewno 2 góra 3 kromki chleba. Jest to chleb razowy ani pełnoziarnisty ani taki zwykły taki po środku jest. [...] Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 824 Data: 11/23/2009 5:18:08 PM Liczba szacunów: 0 recukcja po kretce Post Odchudzanie i forma po męsku [...] to mogę jeszcze Wam zadać dwa pytanka? a mianowicie... Ostatnio odczuwam silny ból dłoni przy robieniu treningu bic superseria tric. Jest to bol prawej czesci dloni i jak mocno mam zacisnieta dlon przy francuzie to wtedy tak boli, ze czasem ledwo co dokanczam cwiczenie. Wiecie moze od czego to? Jest to dosc uciazliwe, bo boje sie dokladac [...] Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1508 Data: 2/4/2014 10:24:37 PM Liczba szacunów: 0 ja tez nie przepadam sie lac a jak ktos chce sie bic np. w szkole to go zwalam na ziemie kilkoma uderzeniami ale nie w ryj bo jestem w 6 klasie i niechce se na koniec klopotow narobic ze ryj komus albo nos rozwale to takich kolesi zwalam na ziemie i przyciskam im kolankiem ryj do ziemi i se odpuszczaja Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2906 Data: 1/22/2008 4:41:23 PM Liczba szacunów: 0 Maaaaaaasa:) Post Odżywki i suplementy przy 1 cyklu jadłem tak jakby wszystkoo;) gdy mam czas staram sie jesc zdrowo itp ale tak w szkole ( kanapki, mleko) obiad domowy jakis kotlet, rybka a gdy na miescie jestem nie pozostaje nic innego jak kebab ;> ale jadlem tak przy cyklu z kreatyna i uroslo ;)) 2,5 cm bic, klatka 9 cm wiec nie było źle :) oczywiscie z prawidlowwa dietka pewnie [...] Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1323 Data: 1/15/2008 8:23:55 PM Liczba szacunów: 0 WPC_fan/Blog/Redukcja Post Trening dla początkujących witam ponownie. mialem od dzis zaczac juz ladnie wszystko, ale jednak przeloze to tradycyjnie na poniedzialek za duzo jednak tych poswiatecznych zapasow zostalo, ze jak ja nie zjem to do wywalenia. poza tym w ten weekend mam szkole takze zeby nie robic juz zamieszania to dojem, zakoncze tydzien nie do konca zdrowo i rusze od poniedzialku ostatnie [...] Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/8/2010 3:54:13 PM Liczba szacunów: 0 [...] robota się przedłużyła a trzeba było o 20'stej na KSW polecieć do kumpla :-D. Nie chce oceniać werdyktu ale postawa i wydolność Pudziana znacząco się polepszyła :D. Nie wiem jak Wy, ale gdy fan rzucił Pudzianowi Polski szalik i ten zaczął go pokazywać w kamerę po czym go założył, przeszyły mnie takie ciary i zaczęło bić serce że wiedziałem że [...] Odpowiedzi: 710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/27/2011 2:24:48 PM Liczba szacunów: 0
Zgadzam się z tym co koledzy piszą (dawki, środki) ale zastanawia mnie skąd to złe samopoczucie, brak libido itd. jak badania całkiem dobre, nie wiem czy wej
Często pacjenci dziwią się, że ortodonci są też stomatologami. Dziś wyjaśnię Wam, jaką drogę trzeba przebyć, aby zajmować się leczeniem wad zgryzu. Co więcej studia dentystyczne mają mocne podstawy ogólnomedyczne. Jeśli jesteście ciekawi, jaką wiedzę trzeba posiąść, żeby wykonywać ten zawód lub ktoś z Was marzy o tym, aby zostać ortodontą – zapraszam do lektury. Każdy ortodonta jest lekarzem stomatologiem, którym staje się po ukończeniu Oddziału Stomatologii na Wydziale Lekarskim Uniwersytetu Medycznego. Najpierw otrzymuje więc tytuł lekarza stomatologa. Po 2002 roku absolwenci dostają tytuł lekarza dentysty, co wynikło z chęci ujednolicenia przepisów po wejściu Polski do Unii Europejskiej, natomiast program studiów jest taki sam. Studia stomatologiczne Studia stomatologiczne są to studia medyczne, które obejmują szerokie zagadnienia, nie tylko z dziedziny dentystycznej. Na pierwszym roku są takie przedmioty jak anatomia i histologia. Studenci przez pierwsze dwa semestry uczą się budowy całego ciała na anatomii – w prosektorium odbywają się zajęcia na spreparowanych zwłokach, tak samo wygląda to u studentów wydziałów lekarskich. Dużą wagę przykłada się do nauki anatomii odcinka głowy i szyi, bardzo szczegółowo omawiane są przebiegi mięśni, nerwów, naczyń krwionośnych i chłonnych w tych obszarach ciała. Analizowany jest też cały układ kostny człowieka. Następnie dochodzą takie działy jak anatomia jamy brzusznej, klatki piersiowej, kończyn górnych i dolnych oraz genitaliów. Na histologii przyszli stomatolodzy uczą się budowy i funkcji różnych tkanek całego ciała oglądając je pod mikroskopem. W pierwszym roku muszą więc posiąść podstawy do dalszej nauki medycyny, która zakresem na tym etapie studiów nie różni się między kierunkiem stomatologii, a medycyny. Dodatkowo na pierwszym roku odbywają się ćwiczenia zdolności manualnych. Młodzi studenci lepią zęby z plasteliny i rysują je na papierze milimetrowym w odpowiedniej skali, aby jak najdokładniej przyswajać ich anatomię. Na koniec tych zajęć wszyscy kursanci robią pierwszą plombę w sztucznym zębie. W kolejnych latach studenci stomatologii mają takie przedmioty jak fizjologia, patofizjologia, biochemia czy farmakologia. Są to przedmioty takie same jak na wydziale ogólnomedycznym, których zakres wcale nie jest zbytnio okrojony. Dodatkowo od trzeciego roku oprócz wykładów i ćwiczeń, odbywane są kliniki, czyli obowiązkowe zajęcia w szpitalach. Tam studenci stomatologii z lekarzem prowadzącym w małych grupach robią obchody po różnych oddziałach z takich specjalizacji jak interna, chirurgia, laryngologia, okulistyka, a nawet ginekologia. W czasie takich zajęć uczą się badać pacjentów i zbierać z nimi wywiad lekarski. Im bliżej końca studiów, tym stają się one mniej ogólnomedyczne, a bardziej stomatologiczne. Są więc przedmioty takie jak stomatologia zachowawcza, dziecięca, chirurgia, protetyka i ortodoncja. Od trzeciego roku, oprócz teoretycznych wykładów i seminariów, zaczynają się zajęcia z pacjentami pod kontrolą asystenta, czyli lekarza dentysty czuwającym nad przebiegiem prowadzonego leczenia. Na zajęciach ze stomatologii zachowawczej robią wypełnienia i leczenia kanałowe, a na chirurgii stomatologicznej uczą się głównie usuwania zębów oraz asystują w bardziej skomplikowanych procedurach chirurgicznych. Nauce praktycznej zawodu oczywiście towarzyszą seminaria i wykłady. Co ciekawe na studiach medycznych nie pisze się pracy magisterskiej. Nauka obowiązuje do samego końca i pod koniec ostatniego piątego roku zdaje się tzw. egzaminy dyplomowe – teoretyczny i praktyczny. Po ukończeniu pięcioletnich studiów stomatologicznych, następuje rok stażu. Absolwenci zostają przypisani do jednostki, akredytowanej do odbywania stażu – jest to najczęściej uczelnia medyczna lub duża przychodnia stomatologiczna. Przez ten rok, początkujący dentysta musi odbyć staże cząstkowe we wszystkich dziedzinach stomatologii. W trakcie stażu lub po nim przystępuje się do Lekarsko-Dentystycznego Egzaminu Końcowego (LDEK). Dopiero po jego zdaniu uzyskuje się prawo do wykonania zawodu. Specjalizacja Po sześciu latach nauki, taka osoba jest lekarzem dentystą i jeśli interesuje się szczególnie którymś z działów stomatologii, dopiero teraz może zdecydować się na robienie specjalizacji np. właśnie z ortodoncji. Przy czym polskie prawo mówi, że aby wykonywać leczenie ortodontyczne (czy każde inne bardziej wyspecjalizowane w stomatologii) nie trzeba mieć ukończonej specjalizacji, by móc zajmować się daną wybraną dziedziną. Jeśli stomatolog chce ją osiągnąć musi przygotować się, że jest to trudna droga. Rekrutacja, która odbywa się dwa razy w roku, otwiera w naszym kraju zaledwie kilka wolnych miejsc na pół roku na odbycie szkolenia specjalizującego. Dostają się na nie osoby, które mają bardzo wysokie wyniki z egzaminu LDEK tj na poziomie 87-90 procent. Szkolenie specjalizacyjne trwa trzy lata i polega na pracy z pacjentami pod kierunkiem kierownika specjalizacji oraz odbywaniu teoretycznych kursów. Specjalizację można odbywać w ramach rezydentury i wówczas Ministerstwo Zdrowia płaci pensję lub w ramach wolontariatu. Taką sytuację trudno pogodzić z pracą w prywatnym gabinecie. Zostają na to tylko godziny późno popołudniowe i wieczorne. Często jest tak, że młodzi stomatolodzy, którzy decydują się na taką drogę, pracują po 12 godzi na dobę, po to, aby utrzymać siebie, a jeśli jeszcze dodatkowo zakładają w tym czasie rodzinę, jest to bardzo trudne do pogodzenia. Stomatolodzy, którzy nie mają tyle szczęścia, by dostać się na specjalizację, a ortodoncja jest ich wymarzoną dziedziną nie są na straconej pozycji. Obecnie na szczęście żyjemy w czasach, kiedy dostęp do wiedzy jest szeroko dostępny – wystarczy tylko chcieć. W Polsce i zagranicą dostępnych jest bardzo wiele wartościowych kursów, wykładów i konferencji. W internecie znajdziemy publikacje naukowe z tematów, które szczególnie nas interesują. Jeśli ktoś chce być dobrym specjalistą w dziedzinie ortodoncji może to osiągnąć, angażując się w zdobywanie wiedzy na różne sposoby. Ortodoncja to trudna dziedzina, wymagająca wielu wyzwań i tak naprawdę ciągłego dokształcania się. Ktoś kto myśli, że po zrobieniu specjalizacji będzie mógł osiąść na laurach, myli się. O dobrym ortodoncie nie świadczy jedynie dyplom ukończenia specjalizacji, ale ciągłe zgłębianie tej dziedziny medycyny. Ortodoncja bardzo szybko ewoluuje, nie tylko w kwestii metod leczenia, ale też podejścia do pacjenta, diagnostyki, naszej wiedzy na temat tego, jakie są podłoża wad zgryzu i ich powiązania z innymi dysfunkcjami organizmu. Aby móc skutecznie leczyć, trzeba być na bieżąco z aktualnym stanem wiedzy. Studia stomatologiczne i specjalizacja to dopiero wierzchołek góry lodowej. Moja historia wygląda tak, że w 2002 roku ukończyłam studia stomatologiczne na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Przez kilka lat pracowałam w charakterze lekarza stomatologa dzieci i dorosłych. Ortodoncją zajmuję się od 2007. Najpierw brałam udział w wielu szkoleniach oraz konferencjach jej poświęconych. Na odbycie 3 letnich studiów specjalizacyjnych z ortodoncji na Donau University w Austrii zdecydowałam się w 2011 roku. W 2014 roku ukończyłam je z sukcesem uzyskując tytuł Master of Science in Orthodontics. Poza tym co roku odbywam średnio ok. 5 różnych kursów i bywam na wykładach lekarzy ortodontów liczących się we współczesnym ortodontycznym świecie. Mimo tego wiem, że jeszcze przede mną długa droga, ale bardzo się na nią cieszę, bo ortodoncja jest niezwykle fascynująca.
. 404 429 361 13 287 279 461 352
jak sie bic w szkole
